Wissenschaftliche Bestätigung
Mehr als 600 wissenschaftliche Studien, die in den letzten 40 Jahren an 250 Universitäten und Forschungsinstituten durchgeführt wurden, dokumentieren die positiven Wirkungen der Transzendentalen Meditation. Sie belegen den grossen Nutzen Bewusstseinsbezogener Bildung, wie Wachstum der Intelligenz, vermehrte Kreativität, bessere schulische Leistungen, verminderter Drogenkonsum, höhere Selbstachtung, Rückgang von Angst, mehr Selbstverwirklichung, weniger Burnout.
Die wissenschaftlichen Forschungsresultate über die Transzendentale Meditation und ihre Fortgeschrittenentechniken wurden in sieben Bänden mit über 6’000 Seiten gesammelt. Die Forschungsresultate über die Transzendentale Meditation und ihre Fortgeschrittenentechniken wurden in bedeutenden wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht, einschliesslich Science, American Journal of Physiology, Scientific American, The Lancet, Journal of Counseling Psychology, International Journal of Neuroscience, Canadian Medical Association Journal, British Journal of Educational Psychology, and Journal of Conflict Resolution.
Nutzen für die Schüler
• Besseres Gedächtnis, bessere Lernfähigkeit
• Zunahme von Intelligenz und Kreativität
• Gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit
• Zunahme der Gehirnwellenkohärenz
• Niedrigerer Stresshormon-Spiegel
• Grössere emotionale Stabilität, weniger Angst
• Verbessertes Selbstwertgefühl
• Abnahme von Aggression und Depression
• Verbessertes Sozialverhalten
Nutzen für die Lehrer
• Deutliche Verbesserung der Grundbefindlichkeit
• Weniger Burnout, grössere Stressresistenz
• Verbesserte Gesundheit
• Grössere Arbeitszufriedenheit, mehr Selbstverwirklichung
Nutzen für die Schule
• Stressfreies Klima in der Schule
• Mehr Rücksichtnahme und Toleranz
• Deutlich reduzierte Gewaltbereitschaft und Suchtgefahr
• Lernbereite, wache und motivierte Schüler
Verbesserung geistiger Leistungen (EEG Kohärenz)
Höhere Grade von EEG-Kohärenz während der Transzendentalen Meditation sind mit einem breiten Spektrum geistiger Fähigkeiten positiv korreliert: Kreativität, Lerneffizienz, verbale Intelligenz, Moralempfinden, bessere geistige Gesundheit, verbesserter Notendurchschnitt und gesteigerte neurologische Effizienz. Besonders hoch ist die Korrelation mit Kreativitätssteigerung (r=0,71). Referenzen: 1. International Journal of Neuroscience 13: 211 - 215, 1981. 2. International Journal of Neuroscience 15: 151 - 157, 1981.49-54, 1986
Wachstum der Intelligenz – höherer IQ
Studenten der Maharishi University of Management in Iowa, USA, die regelmässig das Programm der Transzendentalen Meditation ausübten, wurden über zwei Jahre mit einer Studentengruppe einer anderen Universität verglichen. Die meditierenden Studenten zeigten im Gegensatz zur Kontrollgruppe ein deutliches Wachstum an Intelligenz und in der Fähigkeit, schnelle Auswahlentscheidungen zu treffen. Referenzen: 1. Personality and Individual Differences 12 (1991): 1105-1116. 2. Perceptual and Motor Skills 62 (1986): 731-738. 3. The Journal of Creative Behaviour 19 (1985): 270-275.
Verbesserte Schulische Leistungen
Schüler der Mittelstufe zeigten nach einjähriger Ausübung der Transzendentalen Meditation gemäss dem in USA standardisiertem IOWA-Begabungstest eine hochsignifikante Zunahme ihrer schulischen Leistungen in Mathematik und Deutsch. Eine deutliche Leistungssteigerung wurde in einer zweiten Studie bei Oberschülern festgestellt, die an einem Bildungstest teilnahmen. Eine dritte Untersuchung ergab, dass die Zeitdauer, während der Schüler die Transzendentale Meditation ausgeübt hatten, signifikant mit ihren schulischen Leistungen korrelierte, unabhängig vom IQ-Wert der Schüler. Referenzen: 1. Education 107: 49-54, 1986. 2. Education 109: 302-304, 1989.